Benefits of Beer: कहा जाता है कि किसी भी चीज का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। बियर के बारे में भी कुछ ऐसे ही रिसर्च सामने आए हैं। अगर आप अपने डेली डाइट में सही मात्रा में सही तरीके से इस्तेमाल करें, तो यह आपकी सेहत को काफी फायदा भी पहुंचा सकता है। गर्मी के मौसम में अगर आप ठंडी बीयर सीमित मात्रा में पिए तो वैज्ञानिकों ने भी इससे सेहत के लिए बेहतर माना है। तो आईए जानते हैं हेल्थ को बूस्ट करने के लिए बियर को किस तरह से अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं और उसके फायदे क्या है ?
Benefits of Beer
वजन कम करने में कारगर: अधिक बियर का सेवन आपका वजन को बढ़ा सकता है लेकिन वाइन की तुलना में इसमें कैलोरी कम होती है। और इस वजह से यह वजन को कम करने में भी मदद करता है।
हड्डियों को दे मजबूती: अक्सर मेनोपॉज के बाद पुरुषों और महिलाओं की बन डेंस डेंसिटी कम होने की शिकायत रहती है। जिससे जोड़ों में दर्द किसी समस्या से लोग परेशान रहते हैं। शोध में पाया गया है कि जो लोग दिन में एक या दो गिलास बियर पीते हैं उनकी तुलना में जो लोग बियर नहीं पीते हैं उन्हें ऐसी समस्याओं से गुजरना पड़ता है।
डायबिटीज का रिस्क करें कम: जानकारी के मुताबिक बियर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज के रिस्क को कम करने में कार्य साबित है। यही नहीं यह हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर रख सकता है। हालांकि यह तभी फायदेमंद है जब आप साथ ही साथ वर्कआउट करते हो और सही डाइट लेते हो।
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लिवर हेल्दी रहता है: जरूर से अधिक ड्रिंक करने वालों के लिए लीवर की समस्या आम है लेकिन अगर आप अल्कोहल फ्री बियर को सीमित मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे लिवर हेल्दी बना रहता है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है: रेड वाइन की तरह ही बीयर में भी एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो हमें फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचते हैं।
हार्ट रहता है निरोग: रिसर्च के मुताबिक पाया गया है कि जो लोग आधा गिलास बियर पीते हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा 50 फ़ीसदी कम होता है।
जी सकते हैं लंबी उम्र: सच के मुताबिक जिन लोगों ने प्रतिदिन सीमित मात्रा में बियर का सेवन किया वे अन्य लोगों की तुलना में 90 साल तक जीवित रहते।
Benefits of Beer कैंसर से बचाव रिसर्च में पता चला है कि हॉप्स प्लांट से तैयार बियर की कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कोलन कैंसर और लीवर कैंसर से लड़ सकता है> इसका मतलब यह भी है कि आप बियर पीकर कैंसर को ठीक कर सकते हैं या फिर कैंसर से पूरी तरह बच सकते हैं।
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