Garlic With Honey Benefits: शहद और लहसुन दोनों ही औषधीय हैं। क्या आप जानते हैं कि इन दोनों को एक साथ खाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है?
Garlic With Honey Benefits
हमारे घर में लहसुन और शहद दोनों खाने की सामग्री हैं। लहसुन को सब्जियां बनाने से लेकर कई तरह की डिश में मुख्य मसाला भी बनाया जाता है। शहद अपने एंटी-बायोटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए भी जाना जाता है। लहसुन भी फाइबर और एलिसिन से भरपूर पोषक तत्व देता है। क्या आप जानते हैं कि इन दोनों को एक साथ खाने से क्या लाभ मिलते हैं?
शहद में लहसुन खाने के लाभ
शहद में भीगे हुए लहसुन को खाना आपको कई बीमारियों से बचाता है। यह एंटीबायोटिक की तरह काम करता है, जो शरीर को संक्रमण से बचाने और डिटॉक्स करने में मदद करता है। शहद में भीगे लहसुन को एक हफ्ते तक खाने से फायदे समझ आने लगेंगे।
मोटापा- शहद में भीगे लहसुन का सेवन आपके वजन को कंट्रोल कर बॉडी फैट को कम करने में मदद करता है.
सर्दी-जुकाम- सर्दी-जुकाम जैसी समस्या होने पर भी शहद में भीगे लहसुन का सेवन करने से फायदा मिल सकता है. इसका सेवन साइनस जैसी समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकता है.
डायरिया- अगर आपको बार-बार डायरिया की समस्या होती है, तो इसे लेना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता हैं. इसका सेवन करने से आपका डाइजेशन ठीक ढंग से काम करता हैं.
कोलेस्ट्रॉल- इन दोनों चीजों को मिलाकर खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है.
सेवन कैसे करें
आपको एक कांच की बोतल में शहद डालकर चार से पांच कलियां लहसुन की छीलकर डालना होगा। हर दिन सुबह उठने पर एक लहसुन की कली चबाकर खा लें।
Disclaimer: अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. indiapostnews.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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