Skin Care Tips: बदलते मौसम में स्किन की देखभाल कैसे करें? गर्मी ने अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर दिया है, जैसे-जैसे फरवरी का महीना समाप्त होने वाला है। लेकिन हल्की गर्मी स्किन को खराब कर सकती है। यही कारण है कि इस मौसम में आपकी त्वचा का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
Skin Care Tips
मौसम बदलने के साथ स्किन रुटीन भी बदलना चाहिए। तामपान, ह्यूमिडिटी और बाहरी कारक आपकी त्वचा पर प्रभाव डाल सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप त्वचा में जलन, ड्राईनेस और यहां तक कि एक्ने ब्रेकआउट भी हो सकता है। त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने के लिए सही स्किन केयर नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
डॉ. किरण सेठी, इसिया एस्थेटिक की एमडी-फाउंडर और मेडिकल डायरेक्टर, कहती हैं कि बदलते मौसम के दौरान त्वचा का अधिक ध्यान रखना चाहिए। खासकर, गर्मी आने वाली है। इस मौसम में पसीना और धूल-मिट्टी की वजह से त्वचा को बहुत सी दिक्कतों का सामना करना पढ़ता है। इस मौसम में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए इन सुझावों का पालन करें।
रोजाना मॉइस्चराइज़ करें
नमी को हटाने के लिए एलोवेरा और ग्लिसरीन से भरपूर सल्फेट-फ्री क्लींजर चुनें। गुनगुने पानी को अपनी त्वचा की प्राकृतिक बैरियर को सहारा देने और जलन को कम करने के लिए उपयोग करें। स्किन को मॉइस्चराइज़ करने के लिए हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और नियासिनमाइड वाली क्रीम या लोशन लगाएं। ये घटक हाइड्रेशन को रोककर त्वचा का बैरियर को मजबूत करते हैं
विटामिन C युक्त सीरम
हफ्ते में एक या दो बार हल्के केमिकल एक्सफोलिएंट (जैसे ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड) से एक्सफोलिएट करें। यह जलन और डेड स्किन सेल्स को हटाने के बिना त्वचा को मजबूत बनाता है।त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए 10-20% कंसंट्रेशन में विटामिन C सीरम का इस्तेमाल करें।
हर दिन सूर्य की रोशनी से बचें
एक्सपर्ट कहती हैं कि त्वचा को हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए। टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड से ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 सनस्क्रीन स्किन पर लगाएं। यदि आप बाहर जा रहे हैं तो हर दो घंटे सनस्क्रीन लगाएं।
अधिक हाइड्रेशन के लिए एडवांस्ड ट्रीटमेंट
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए गैर-इनवेसिव उपायों में बायो री-मॉडलिंग भी शामिल है। प्रोफिलो, एक बायो-री-मॉडलिंग विधि, त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है। यह त्वचा में अधिक कोलेजन और इलास्टिन बनाने में भी मदद करता है, जो त्वचा को मजबूत बनाता है।
Disclaimer: अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. indiapostnews.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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