Beetroot Amla Juice Benefits: एक सप्ताह के लिए लाल रंग का यह ड्रिंक पी लीजिए, आपका चेहरा और बदन डायमंड की तरह चमकने लगेगा।

Beetroot Amla Juice Benefits: सप्ताह भर इस जूस को पीने से आपका शरीर बदल जाएगा। धरती पर यह जूस अमृत की तरह है। आइए जानते हैं वो कौन सा जूस है.

Beetroot Amla Juice Benefits

एक्सपर्ट कहते हैं कि चुकंदर और आंवला का जूस सिर्फ एक सप्ताह पीने से आपका शरीर बदल जाता है। यह अमृत के रूप में काम करता है। इस जूस में फाइबर, मिनिरल्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स हैं। एक सप्ताह तक हर सुबह खाली पेट इस जूस को पीने से आपकी आंतों से गंदगी निकल जाएगी और मेटोबोलिज्म बढ़ जाएगा, जो आपको हमेशा एनर्जी से भर देगा। सप्ताह भर इस जूस का सेवन करें, चाहे आप पेट को साफ करना चाहे या अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाकर शरीर को साफ करना चाहे। चेहरा पूरी तरह से डायमंड की तरह चमकने लगेगा और शरीर फौलाद बन जाएगा।

पेट पर चुकंदर-आंवला जूस का प्रभाव

TOI ने कहा कि अगर आप पेट की समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो एक सप्ताह तक सुबह खाली पेट चुकंदर और आंवले का जूस पी लीजिए। आंवला लेक्सेटिव की तरह काम करता है, यानी यह पेट में स्टूल के कंटेंट को नरम करता है और आंत से बाओल चाल को बढ़ाता है। चुकंदर और आंवला का जूस पीने से कब्ज दूर हो सकता है। इससे भोजन का पाचन बेहतर होता है। पेट में एसिड नहीं बनता, इसलिए दिल का दौरा नहीं होता। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है, जो शरीर से टॉक्सिन निकालता है।

शरीर को डिटॉक्सिफाई करने वाला यह जूस

बीटरूट और आंवला का जूस शरीर को डिटॉक्स करता है। एक सप्ताह तक इसे पीने से शरीर के हर कोने से जहर निकल जाएगा। इसका कारण चुकंदर में बीटालेन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो लिवर फंक्शन को सुधारता है। इससे लिवर से अतिरिक्त टॉक्सिन को बाहर निकालना आसान होता है। चुकंदर और आंवला का जूस पीने से सेल डैमेज कम होगा क्योंकि फ्री रेडिकल्स कम होंगे। इसलिए बीटरूट आंवला जूस एक प्राकृतिक दवा है।

स्किन को बनाता है डायमंड की तरह चमकदार

सप्ताह भर आंवला-चुंकदर का जूस पीने से स्किन डायमंड की तरह चमकदार बनती है। चेहर को जादू की तरह प्रभावित करेगा। विटामिन सी, जो स्किन के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, आंवले में मौजूद है। आंवला स्किन के नीचे कोलेजन बनाने में वृद्धि करता है, जिससे चेहरे की मुलायमियत बढ़ जाती है। इससे स्किन पर झुर्रिया आ जाते हैं। चुकंदर ने ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर स्किन को प्राकृतिक ग्लो देता है। यह एंटी-इंफ्लामेटरी भी है, जो स्किन से फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालकर ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करता है।

इम्यूनिटी बूस्टर

विटामिन सी के अलावा, चुकंदर आंवला जूस में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। यह खून में व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाता है, जो इंफेक्शन से बचाव करते हैं। इसका अर्थ यह है कि आंवला-चुकंदर का जूस आपके शरीर को फौलाद बनाए रखेगा क्योंकि यह इंफेक्शन से बचाता है। इससे सेल पुनर्जीवित होगा।

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