Mustard Oil, Clove And Garlic: सरसों के तेल में लौंग और लहसुन मिलाकर लगाने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती आइए, जानते हैं इसके फायदों के बारे में
Mustard Oil, Clove And Garlic
सरसों का तेल, लौंग और लहसुन का इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। भारतीय घरों में इनका इस्तमाल मसालों के रुप में किया जाता है। सरसों का तेल, लौंग और लहसुन में मोनोसैच्युरेटेड फैटी एसिड, पॉलिअनसैच्युरेटेड फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी और सल्फ्यूरिक एसिड और आयरन पाए जाते हैं ये सभी पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ बनाने हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। आइए इनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे
सरसों के तेल में लौंग और लहसुन मिलाकर शरीर की मालिश करने से खून का संचार बेहतर होता है। इसके लिए आप सरसों के तेल में लौंग और लहसुन डालकर अच्छी तरह गर्म कर लें। फिर उससे पूरे शरीर की मालिश करें। इससे मांसपेशियों की थकान और तनाव कम होता है, जिससे आप रिलैक्स महसूस करेंगे।
जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाए
सरसों के तेल, लौंग और लहसुन का मिश्रण जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में बेहद प्रभावी होता है। दरअसल, इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, यह गठिया के दर्द और मांसपेशियों के खिंचाव से भी जल्द राहत दिला सकता है।
सर्दी-जुकाम में आराम
सरसों के तेल में लौंग और लहसुन को गर्म करके छाती और पीठ पर लगाने से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है। दरअसल, सरसों का तेल शरीर को गर्म रखता है और बंद नाक को खोलने में मदद करता है। वहीं, लहसुन में एंटी-वायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं।
दांत के दर्द को दूर करे
सरसों के तेल, लौंग और लहसुन का प्रयोग करने से दांत में दर्द की परेशानी को कम किया जा सकता है। साथ ही, यह मसूड़ों की सूजन को भी दूर कर सकता है। इसके लिए सरसों के तेल में लौंग और लहसुन को गर्म करके दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे आपको जल्द राहत मिल सकती है।
त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाए
सरसों के तेल में लौंग और लहसुन मिलाकर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है, जिससे त्वचा में निखार आता है। इसमें मौजूद गुण त्वचा के संक्रमण को दूर करते हैं और त्वचा को मॉइश्चराइज करते हैं। इसके इस्तेमाल से मुंहासों, खुजली और स्किन इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
सरसों का तेल, लौंग और लहसुन इस्तेमाल करने का तरीका
इसके लिए एक पैन में आधा कटोरी सरसों का तेल गर्म करें। फिर इसमें 5-6 लहसुन की कलियां और 3-4 लौंग डालकर अच्छे से गर्म कर लें। फिर इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं।
Disclaimer: अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. indiapostnews.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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